职场投射效应启示:炮灰不当，防御过度

投影效应是指人们很容易衡量自己，认为自己有一定的特点，他人也会有与自己相同的特点，把自己的感情、意志、特点投射到他人身上，强加给他人的认知障碍。很多时候，人们经常假设别人和自己有相同的特点、爱好或倾向，经常认为别人理所当然地知道自己的想法。在职场中，很多人觉得自己被别人当成了职场炮灰，觉得自己被别人利用了，无法实现自己的价值。从投影效应的角度来看，这种现象的出现意味着有这种想法的人可能会偏离自己的想法，比如过度防御。随着工作场所竞争的激烈，事实上，人们的大脑神经也开始变得紧张，害怕粗心，做工作场所炮灰，所以人们提着心，害怕，警惕地观察言行，以保护自己。这种紧张的状态往往会让人陷入过度防御的怪圈。人们变得像刺猬一样面对别人。当他们看到别人时，他们仍然认为别人是刺猬。你知道，当他们以这样一种装甲状态面对工作环境时，很容易让人感到沮丧、放松、冷静、工作效率和良好的人气。当然，在工作场所提倡人们毫无防备地与人交流是不现实的。你应该根据自己的情况分析你的心理状态和周围的形式，以获得最好的答案。陈明一和同事王初晓激烈争论。陈明义非常大声地说：你问这个计划的理由不够，因为一个计划没有否认，这是冒险行为，在计划实施之前，没有人能保证成功或失败，如果你有更好的计划，你可以保证你的计划会创造价值，那么我听你的！说完最后一句话，陈明一明显感觉到自己的心跳加快了，脸上的温度也在上升。然而，王初晓也有自己的坚持，他说：根据公司以往的经验，包括客户反馈，解释了这个计划的问题，现在只是让你改进，不是完全推翻旧计划，只是调整和优化，你应该冷静下来。陈明一更加愤怒，他说：我不能冷静下来。之后，他把记录本扔到桌子上，愤怒地坐在椅子上停止说话。最后，其他同事打圆场，说调查后再决定。同事们三三两两地离开了办公室，但陈明一仍然坐在电脑前。坦白说，陈明一更清楚计划中存在的问题，但当王初晓真正提出这个问题时，他仍然非常激烈地维护自己的观点，好像他不想立即被击倒。所以，他忍不住更加努力。别人越反对，他就越没有理由坚持。陈明一能感觉到自己最近的职场人际关系很差，不仅工作时不能和大家相处，平时在一起也容易产生分歧。无论是无缘无故地坚持旧计划，还是在业余时间与同事争论，我都很固执。咨询了心理学家后，他明白了这种固执的原因，因为他内心的防御过度。因为怕被别人当成职场的炮灰，处处提防人，甚至先出手。这才是真正的问题。陈明一发现，问题不仅在于计划，而且在于自己的心理。他越反抗，就越能证明自己缺乏信心。他担心别人会抓住自己的弱点进行攻击，证明自己已经被定位为弱者。因为他不相信自己的力量，他只能过度武装地面对一切。因此，陈明决定改变自己，调整推广计划，同时调整心理状态，克服过度防御。很多时候，心理学家建议人们很容易夸大自己的价值，坚持自己的声音，因为他们害怕成为炮灰。在这个过程中，他们把别人反对的声音和不同的意见提升到否定、拒绝甚至压制自己。此时，人们的内心会有恐慌感，出于对自己的保护，会表现出无缘无故的坚持和固执。也就是说，投射效应反映了把自己的想法强加给别人。在工作场所，我们必须处理很多工作，同事之间有不同的意见是很常见的，但如果其中一个人理解工作差异是否认自己，就会有很多不必要的纠纷，即过度防御，结果不仅影响工作效率，而且损害人际关系。这种过度的防御在很多人身上会消耗人们的心理能量。一般来说，如果一个人总是莫名其妙地觉得周围的人对自己有敌意，但不能列出足够的证据，我们的心因为这种感觉而焦虑和紧张，有必要提醒自己陷入过度防御的循环。因此，在工作场所，人们不妨有时与自己交谈，了解自己的心理底线，明确自己的目标，在原则的基础上，原则合作，既能保护自己的利益，又能适当适应人，这是一种不当炮灰，也不过度防御的好方法。