巴纳姆效应是什么？

正确认识自己，不受外部信息的干扰。人们常常认为，一般的人格描述非常准确地揭示了自己的特点，这种倾向在心理学上被称为巴纳姆效应（Barnumeffect）。巴纳姆效应也叫福勒效应，因为它最早是心理学家伯特伦吗？福勒于1948年通过试验证明。爱因斯坦小时候是个很贪玩的孩子，他妈妈经常担心。母亲的反复警告对他来说就像耳风。直到16岁的秋天，一天早上，他的父亲拦住了即将在河边钓鱼的爱因斯坦，并给他讲了一个改变爱因斯坦生活的故事。父亲说：昨天，我和邻居杰克叔叔去清理南方的一个大烟囱，烟囱只能踩在里面的钢梯上。你的杰克叔叔在前面，我在后面。我们一步一步地抓住扶手，终于爬了起来。下来的时候，你杰克叔叔还在前面，我还在后面。后来，当我们走出烟囱时，我们发现了一件奇怪的事情：你杰克叔叔的背和脸都被烟囱里的烟灰弄黑了，我甚至没有烟灰。爱因斯坦的父亲继续微笑着说：我看到你杰克叔叔的样子，以为我一定像他一样，脸脏得像个小丑，所以我去附近的河里洗。至于你杰克叔叔，当他看到我走出烟囱时，他以为他和我一样干净。他只是在街上洗手。结果，街上的人都笑破了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。爱因斯坦忍不住和父亲一起笑了起来。父亲笑完后，郑重地对他说:其实没有人能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。把别人当镜子，白痴可能会把自己当天才。2000年前，古希腊人在阿波罗神庙的门柱上刻下了认识自己的铭文。然而，今天，人们不禁遗憾地说，认识自己的目标离我们还很远。探索原因，我们不得不提到心理上的巴纳姆效应。在日常生活中，我们既不能一直反思自己，也不能总是把自己放在局外人的位置上观察自己，所以我们只能借助外部信息了解自己。因此，每个人在了解自己时，都很容易被外部信息所暗示，迷失在环境中，被周围信息所暗示，并以他人的言行作为自己行动的参考。巴纳姆效应指的是这样一种心理倾向，即人们很容易被来自外部信息的暗示所暗示，从而产生自我意识的偏差。他们认为，一的、一般的人格描述非常准确地揭示了自己的特征。这种效果是以著名魔术师肖曼而闻名的？巴纳姆命名，他曾在评论他的表演时说：他的节目很受欢迎，因为它包含了每个人都喜欢的成分，所以每分钟都有人被欺骗。一位心理学家对这种效果进行了实验。他为一群人完成了明尼苏打多相人格检查表（MMPI）之后，拿出两个结果，让参与者判断哪一个是自己的结果。事实上，一个是参与者自己的结果，另一个是大多数人的平均答案。参与者认为后者更准确地表达了他们的个性特征。这项研究告诉我们，每个人都很容易相信，一般的人格描述特别适合他。即使这种描述很空洞，他仍然认为它反映了他的个性。有一次，一些心理学家让大学生判断他们是否适合自己，如果他们使用一个一般的段落，几乎适用于任何人。因此，绝大多数大学生认为这段话把自己描述得细致准确。下一段是心理学家使用的材料。你认为它也适合你吗？你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批评的倾向。你有很多能力成为你的优势，你也有一些缺点，但你通常可以克服它们。你很难和异性交往，虽然你看起来很平静，但你很焦虑。你有时会怀疑你的决定或所做的是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。如果没有足够的证据，你会为自己独立思考而自豪。你认为在别人面前过于坦率地表达自己是不明智的。你有时外向、善良、善于沟通，有时内向、谨慎、沉默。你的一些抱负往往是不现实的。当大多数人看到这样的描述时，他们会觉得它非常适合自己。事实上，这是一顶适合任何人的帽子。如果你的答案基本上是是，恭喜你，你陷入了陷阱。在生活中，这种效果的典型反映是在算命过程中。很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。事实上，那些求助算命的人本身就很容易被暗示。当人们情绪低落和沮丧时，他们会失去对生活的控制感，因此安全感也会受到影响。缺乏安全感的人，心理依赖性也大大增强，暗示性比平时强。另外算命先生善于揣摩人的内心感受，能稍微理解一下求助者的感受，求助者马上就会感到一种精神上的安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关紧要的话，会让求助者深信不疑。有些人显然没有生病，但他们必须把自己的感受和书中的描述坐在座位上，最后得出结论，他们有不治之症，这是巴纳姆效应造成的。【贴心提示】如何避免巴纳姆效应？有几种方法可以避免巴纳姆效应，客观真实地了解自己：一是学会面对自己。要了解自己，首先要面对自己。二是培养收集信息和敏锐判断的能力。很少有人天生就有明智和谨慎的判断力。事实上，判断力是在收集信息的基础上做出决策的能力。信息对判断的支持作用不容忽视。没有相当大的信息收集，很难做出明智的决定。第三，以人为镜，通过与周围与身边的人比较来了解自己。对象的选择在比较中非常重要。找不如自己的人比较，或者拿自己的缺点和别人的优点比较，都会失去偏见。所以要根据自己的实际情况，选择条件相当的人进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样才能更客观地了解自己。第四，通过了解自己的重大事件，特别是重大成功和失败。从重大事件中获得的经验教训，可以提供了解自己个性和能力的信息，发现自己的优缺点。一个人的真实性格越能体现在成功的巅峰和失败的低谷。有人说成功时认识自己，失败时认识朋友是有道理的，但归根结底，我们都认识自己。无论是成功还是失败，都要坚持辨证的观点，不要忽视长处和长处，也要认清短处和短处。