踢猫效应：不要被坏情绪感染，保持一些理性

有一个故事:一家公司的董事长早上看报太着迷，忘记了时间。为了避免迟到，他超速行驶，被警察罚款，最后误了时间。 董事长非常生气，所以他把销售经理叫到办公室训斥。销售经理接受培训后，愤怒地把秘书叫到办公室，对他挑剔。 秘书无缘无故被挑剔，自然一肚子气，故意找接线员的茬。 接线员别无选择，只能回家，对儿子大发雷霆。 儿子莫名其妙地被父亲痛斥也很恼火，便狠狠地踢了家里的猫一脚。这是人与人之间的连锁反应和踢猫效应。这是因为当一个人心情不好时，潜意识会驱使他选择下属或无法反击的弱者发泄。因此，人们的不满和不良情绪通常会沿着由等级强度组成的关系传递，从金字塔的顶部传播到底部。人的情绪会传播，所以一定要学会控制自己的脾气，保持情绪稳定，头脑清醒，这样才能给自己和对方留下一定的世界。 在生活中，我们经常可以看到一个人会因为批评或一些烦恼而产生怨恨，这些怨恨往往以愤怒的形式传播给别人， 这会引起别人的怨恨，但很容易激发更多的矛盾。即使人际关系在未来可以弥补，但损害不能在一段时间内平静下来，人际关系的损害也将永远存在。虽然向弱者发泄会减少这种伤害，但谁能保证呢？"弱者"以后一定不会和你成为平等或者对手， 而他受到的"怨气"如何保证不会变成报复？"的理由呢?此外，随意发脾气也会给工作带来混乱， 负面情绪会影响工作效率，使士气低落" ,最终导致工作受阻。三国时期，张飞脾气暴躁，他在阆中镇守时，听说二哥关羽被杀，丹夕号哭，血泪衣襟， 喝醉了。醉酒后，我更生气了。只要帐下有过失士兵，我就鞭打他们，以至于他们中的许多人被鞭打死亡。我下令军队在三天内制作白旗白甲，三军挂孝伐吴。然而，张达和范江的捐赠暂时无法完成。张飞鞭打了他们， 并威胁要斩首两人。 那天晚上张飞又喝醉了， 卧在帐中。范、张二人探索消息，初更时，各怀利刀密入帐，将张飞杀死。一个勇敢的将军被他的手下杀害，因为他无法控制自己的情绪，随意激怒他人。可见负面情绪随意发泄的严重性。 只有保持一定的清醒，以宽容的态度对待他人， 只有不随意发泄脾气，才能保持自己的权威和风度，大家才能心悦诚服。每个人都会遇到压力，都会有不快乐的时光，这种情绪随意发泄容易造成严重后果，憋在心里容易伤害自己的身心，如何保持心理平衡？一是要学会制怒"。 面对紧急情况，要控制自己的情绪，无聊，沮丧，悲伤， 愤怒和其他情绪会引起紧张甚至敌意。 即使你不生气或责骂别人，别人也会害怕你脸上的愤怒或无表情的脸，这种坏情绪会直接影响你周围人的情绪。因此，当情绪恶化时，在面对别人之前，一定要冷静下来。 把脾气控制在一定范围内，先处理自己的心态，再处理事情，长期坚持， 能控制自己的愤怒，让自己的情绪不影响别人。第二，学会正确发泄，而不是随意激怒他人。 愤怒长期留在心里，对自己的身心健康有害，所以一定要学会正确发泄或疏导自己的不良情绪。 你可以向亲密的人倾诉你的愤怒和不平，得到他们的安慰，或者只是倾诉可以消除你的愤怒；向愤怒的人解释你的不满，并表达你的意见， 矛盾往往可以解除；以适当的方式发泄不满，比如打拳发泄愤怒。心理应用：1.生气时千万不要乱发脾气，迁怒他人， 可以暂时避免使你生气的环境， 避免刺激。2.在你生气之前，试着冷静下来，然后决定怎么做。