如何提高管理者的自制力？

管理故事14世纪， 西方有个名叫罗纳德三世的贵族, 是祖传封地的正统公爵。同父异母的弟弟觉得弟弟什么都不如自己，于是联合一些人推翻了弟弟。 公爵的弟弟推翻哥哥后,身边的人劝他杀掉哥哥,可是他不忍心,毕竟是自己的亲生哥哥啊, 但是我不能让他走。我该怎么办？ 最后，他决定软禁哥哥。于是他把哥哥关进了牢房， 然后让人把牢房的门改得比以前窄了很多。罗纳德三世是个胖子，即使门开着，他也不能出去。 弟弟向他承诺，只要罗纳德三世能减肥，自己走出监狱，他不仅能获得自由， 也可以恢复爵位。这样的承诺听起来真的很好，罗纳德三世只需要让自己减肥。不幸的是，罗纳德不是那种有自制力的人。他无法抗拒哥哥每天送来的食物的诱惑。结果，他不仅没有减肥，而且比以前胖了。 就这样，他一直安心地呆在牢房里，完全成了囚犯， 直到死亡。没有自制力的人无法成功提高自制力，没有自制力的经理也不是成功的经理。那什么是自制力呢？ 自制力是一个人控制自己的思想、感情和行为的能力。自制力强的人可以自觉控制自己的情绪和行动，善于鼓励自己勇敢地执行决定，抑制不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪， 它是意志坚强的重要标志。那么,管理者该如何提高自己的自制力呢?1.努力提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养与他的心理承受能力和自力成正比。 文化素养较高的人能更全面地了解事物，了解他人与自我的关系，自觉地控制和完善自己。2.努力加强思想修养。一个人的思想素质在一定程度上决定了他的自制力。一般来说，一个有崇高理想和远大抱负的人，不会为小事情的冲动做出不计后果的行为。 因此，要提高自制力，必须加强思想修养，树立正确的世界观， 人生观,保持积极向上的健康心态。3.增强自我意识。遇到事情要冷静，积极动脑，消除外界的暗示或干扰，学会自主决策。 要彻底摆脱依赖他人的心理，努力克服自卑，培养自信和独立。4.积极稳定情绪。管理者应该使用转移注意力、 合理发泄、 迁移环境等方法，释放和发泄即将爆发的冲动情绪，努力保持情绪稳定， 避免冲动。5.要强化意志力量。管理者要磨练自己的意志， 对自己的目标要有高度的意识。 只要是实践后认可的事情， 要坚持做， 找到实现预期目标的方法。 没有必要追求一切都是完美的，没有必要要求自己不能有一点失败， 6.在实践中加强锻炼，不要6。在实践中加强锻炼。管理者一方面要加强学习,开阔视野,积累知识,用知识武装和充实自己,提高自己分析问题和解决问题的水平, 另一方面，我们应该积极参与社会实践，努力锻炼，不断丰富经验，提高适应能力。7.努力加强积极思维。只有这样，我们才能在关键时刻做出果断、及时、准确的选择。8.调整你需要的结构。 当你不能兼顾自己的需求时，你应该努力抑制一些不可能满足的需求。管理者可以通过以下方法来提高自制力：1.心理暗示法。比如林则徐用制怒 条幅自控, 这是通过一些单词的暗示，让自己在遇到不良刺激时保持良好的心态。2.转移注意法。具体来说, 也就是说，当你受到不好的刺激时，你可以先想想或做其他事情，比如屠格涅夫建议其他人在争吵即将发生时， 舌头应该在嘴里转10圈。3.避免刺激。当你遇到可能失去自制力的刺激时， 尽量避免。 例如，如果隔壁有人骂你，你会立即出去散步，以避免愤怒引起的冲突。4.积极补偿法。具体来说，就是利用愤怒产生的强大动力，找到自己喜欢的工作去做，或者努力学习，或者努力打扫，这样可以积极转化消极情绪。5.合理发泄法。例如，些人情绪波动， 他们会听音乐或画画，用这种方法发泄情绪。6.反其道而行法。具体来说, 就是先做自己不想做的事， 也就是说，故意与自己相处，在这个过程中磨炼意志，提高自制力。